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Procrastinação
Procrastinação A procrastinação é o hábito de adiar ou de prolongar uma determinada tarefa, criando obstáculos para a conclusão de determinada atividade. Esse hábito pode ser extremamente danoso para a pessoa que está a procrastinar, pois interfere em sua vida...
Alimentação e Saúde Mental
A importância da alimentação saudável para a saúde mental Não é novidade para ninguém o quanto a alimentação é essencial para uma boa saúde física. Mas, muito além da saúde física, a alimentação tem influência direta também na saúde mental. O que comemos afeta...
Compulsão por agradar um vício da dependência emocional
Compulsão por agradar: um vício da dependência emocional Existem pessoas que gostam de agradar aos outros. Para elas, fazer o outro feliz é uma meta que faz a vida ter mais sentido, podendo deixar de lado os seus desejos e seus interesses. E quando essa compulsão por...
O ciclo vital familiar
A Família A família em que um indivíduo nasce é o primeiro grupo social que ele se insere (ou é inserido? A interpretação é livre). A família, muitas vezes fonte de apoio e sustento, pode também não ser propulsora, assumindo caráter estressor e até de esgotamento....
Autoconhecimento x charlatanismo
Em tempos em que o autoconhecimento se encontra na moda, nunca se fez tão necessário transparecer a real importância de conhecer-se, a fim de erradicar sensacionalismos, banalizações e promessas vazias de mudanças de uma vida inteira em curto espaço de tempo. No mundo...
Adoecimento na sociedade contemporânea
Adoecimento na sociedade contemporânea, não estranhem o termo. Do contrário, se apropriem dele. Se pararmos para analisar criticamente, as condições de saúde, educação e segurança estão cada vez mais precárias. As pessoas estão deprimidas, agressivas e vorazes. Existe...
Mudar ou permanecer?
Mudança Desde os primórdios, a constituição da humanidade nos ensina que o medo da mudança advém do desconhecido. Isso porque, enquanto humanos, as sensações de proteção e segurança se constituem como elementos básicos (e vitais) para a garantia de nossa...
O dilema de fazer a melhor escolha
Todos nós, a todo momento, fazemos escolhas. No decorrer da vida e na sociedade atual, precisamos escolher a todo instante desde decisões simples, como onde comer, qual filme assistir, até escolhas que envolvem grandes mudanças, como qual faculdade cursar ou qual...
Autocuidado – Qual sua relação com a saúde mental?
Entramos no mês de outubro, conhecido no Brasil como Outubro Rosa, onde as práticas de autocuidado e autoexame femininos são muito comentadas, buscando conscientizar a população sobre a importância do exame para diagnóstico precoce de câncer de mama. Segundo dados do...
A importância da alimentação saudável para a saúde mental
Não é novidade para ninguém o quanto a alimentação é essencial para uma boa saúde física. Mas, muito além da saúde física, a alimentação tem influência direta também na saúde mental. O que comemos afeta diretamente a forma como nos sentimos, assim como o que estamos...
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