Recentemente, o Brasil tem vivenciado dias caracterizados por temperaturas elevadas e céu encoberto, consequência direta do aumento de incêndios e da umidade do ar extremamente baixa. Esse cenário impacta tanto a saúde física quanto mental da população, levando a um...
Autoconhecimento x Charlatanismo Em tempos em que o autoconhecimento se encontra na moda, nunca se fez tão necessário transparecer a real importância de conhecer-se, a fim de erradicar sensacionalismos, banalizações e promessas vazias de mudanças de uma vida inteira...
Cada vez mais a meditação tem se mostrado uma aliada a saúde física e mental, já que auxilia no processo de diminuição de pensamentos preocupantes, fornecendo uma mente mais equilibrada, focada e calma¹. Quando aliada ao processo terapêutico, pode trazer resultados...
Procrastinação A procrastinação é o hábito de adiar ou de prolongar uma determinada tarefa, criando obstáculos para a conclusão de determinada atividade. Esse hábito pode ser extremamente danoso para a pessoa que está a procrastinar, pois interfere em sua vida...
A importância da alimentação saudável para a saúde mental Não é novidade para ninguém o quanto a alimentação é essencial para uma boa saúde física. Mas, muito além da saúde física, a alimentação tem influência direta também na saúde mental. O que comemos afeta...
Adoecimento na sociedade contemporânea, não estranhem o termo. Do contrário, se apropriem dele. Se pararmos para analisar criticamente, as condições de saúde, educação e segurança estão cada vez mais precárias. As pessoas estão deprimidas, agressivas e vorazes. Existe...
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