A importância da alimentação saudável para a saúde mental

A importância da alimentação saudável para a saúde mental

Não é novidade para ninguém o quanto a alimentação é essencial para uma boa saúde física. Mas, muito além da saúde física, a alimentação tem influência direta também na saúde mental. O que comemos afeta diretamente a forma como nos sentimos, assim como o que estamos...
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