Os pensamentos possuem um papel central em nossa experiência cotidiana, influenciando tanto nossas emoções quanto nossas ações. No entanto, quando os pensamentos tornam-se intrusivos ou ruminativos, eles podem comprometer significativamente nossa saúde mental e a...
Cada vez mais a meditação tem se mostrado uma aliada a saúde física e mental, já que auxilia no processo de diminuição de pensamentos preocupantes, fornecendo uma mente mais equilibrada, focada e calma¹. Quando aliada ao processo terapêutico, pode trazer resultados...
A síndrome de Asperger é uma condição neurobiológica muito parecida com o autismo, que se manifesta na infância e faz parte do subgrupo de diagnósticos do Transtorno do Espectro Autista (TEA)¹. Apesar de não ter uma causa específica para essa síndrome, sabe-se que os...
Provavelmente todos nós conhecemos alguém que tenha medo de alguma coisa que, para nós, parece ser irracional, como, por exemplo, medo de lugares abertos, medo de estar em multidões e medo de espaços fechados. A Fobia é definida exatamente assim: medo irracional de...
Paralisia do sono Sabe aquela sensação angustiante de que você está acordado, mas seu corpo não consegue se mexer? Pode ser sinal de que você está sofrendo de Paralisia do Sono. A Paralisia do Sono é um transtorno do sono que ocorre quando a atividade cerebral e a...
Síndrome de Burnout Estamos passando por um momento atípico em nossa sociedade. Tivemos que nos adaptar à nova realidade, onde há uma pressão para que os profissionais desempregados em meio à pandemia consigam se recolocar no mercado, assim como os profissionais que...
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