Os sonhos sempre intrigaram a humanidade, despertando curiosidade sobre seus significados e propósitos. Dentro das diversas abordagens psicológicas, o interesse em interpretar sonhos varia, e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), esse foco é bastante específico....
Os pensamentos possuem um papel central em nossa experiência cotidiana, influenciando tanto nossas emoções quanto nossas ações. No entanto, quando os pensamentos tornam-se intrusivos ou ruminativos, eles podem comprometer significativamente nossa saúde mental e a...
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