por Klar | 07/10/2024 | Blog
Recentemente, o Brasil tem vivenciado dias caracterizados por temperaturas elevadas e céu encoberto, consequência direta do aumento de incêndios e da umidade do ar extremamente baixa. Esse cenário impacta tanto a saúde física quanto mental da população, levando a um...
por Klar | 07/10/2024 | Blog
Os sonhos sempre intrigaram a humanidade, despertando curiosidade sobre seus significados e propósitos. Dentro das diversas abordagens psicológicas, o interesse em interpretar sonhos varia, e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), esse foco é bastante específico....
por Klar | 07/10/2024 | Blog
Os pensamentos possuem um papel central em nossa experiência cotidiana, influenciando tanto nossas emoções quanto nossas ações. No entanto, quando os pensamentos tornam-se intrusivos ou ruminativos, eles podem comprometer significativamente nossa saúde mental e a...
por Klar | 17/04/2023 | Blog
A comunicação é de vital importância em qualquer relação, seja em relações profissionais, sociais ou pessoais. Ter boa comunicação está diretamente ligado ao conceito de sucesso. Para se ter um bom desempenho em qualquer projeto é de extrema importância saber se...
por Klar | 28/03/2023 | Blog
Inteligência emocional (IE) é a habilidade de reconhecer e lidar com as emoções. É definida como a capacidade de organizar emoções e sentimentos, identificá-las em si e no outro, e utilizar esse conhecimento para guiar suas ações e pensamentos. Através do...
por Klar | 08/03/2023 | Blog
Autoconhecimento x Charlatanismo Em tempos em que o autoconhecimento se encontra na moda, nunca se fez tão necessário transparecer a real importância de conhecer-se, a fim de erradicar sensacionalismos, banalizações e promessas vazias de mudanças de uma vida inteira...
